
Almassora amplia a los barrios las clases para mayores sobre prevención de caídas
- La principal novedad de esta edición es que a las clases de los martes y viernes en el Museo Municipal se sumarán las de los martes en el Centro Social San Felipe y las de los viernes en el Centro Social Fátima.
- La inscripción a estas actividades es totalmente gratuita y empezará el próximo 28 de enero a través de la página web municipal www.almassora.es o a través del número de teléfono 964550090.
El Ayuntamiento de Almassora, a través de la Concejalía de Servicios Sociales, reactivará a partir del 4 de febrero el programa de prevención de caídas con la Fundación Siel Bleu, cuyo objetivo es mejorar la capacidad funcional de los participantes para que tengan una mayor autonomía en el día a día y reducir el riesgo de caídas.
La principal novedad de esta edición es la ampliación de las clases que se realizan a los centros sociales de la localidad para acercar esta actividad a todos los vecinos. Por tanto, a las clases del Museo Municipal, los martes y viernes, de 09.00 a 11.00 horas, se sumarán ahora las realizadas en el Centro Social San Felipe, los martes, de 11.30 a 12.30 horas, así como las programadas en el Centro Social Fátima, los viernes, de 11.30 a 12.30 horas.
“Animo a las personas mayores de 60 años y empadronadas en Almassora a apuntarse a esta actividad que permite ejercitar el cuerpo y mejorar la calidad de vida. Además, hemos ampliado el programa para acercar las clases a los barrios”, ha explicado la concejala de Bienestar Social, Eugenia Martinavarro.
La inscripción a estas actividades es totalmente gratuita y empezará el próximo 28 de enero a través de la página web municipal www.almassora.es o a través del número de teléfono 964550090.
“Desde el Ayuntamiento contamos con una amplia programación de actividades destinadas a los mayores porque apostamos por un envejecimiento activo y por ofrecerles propuestas relacionadas con la salud y el entretenimiento”, ha señalado Martinavarro.
A través de clases de gimnasia se busca mejorar la tolerancia al esfuerzo, aumentar la eficiencia del sistema cardiorespiratorio, trabajar las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, y flexibilidad) y las motrices complementarias (equilibrio y coordinación), fortalecer el suelo pélvico y core con ejercicios isométricos y posturales, así como mejorar las interacciones sociales.
Los participantes realizan ejercicios físicos que la monitora adapta a sus necesidades, pero, a la vez, hay un importante componente de entretenimiento, porque el juego es una de las herramientas utilizadas.